Cup/sammandragsdatum i höst

hej, I tillägg till de tidigare kommunicerade cup/sammandragstillfällena så kommer det också att bli ett sammandrag hemma på Öjersjövallen 28-29/9. Klubben har just fått besked att vi får arrangera sammandraget, och det kommer vara för årskullarna 2011, 2012, 2013. P12 kommer spela på lördagen, eftermiddage enligt prel info. Ni föräldrar som har kioskpass den helgen kommer fortsatt vara schemalagda, och i tillägg kommer vi i första hand bemanna med P/F 13 föräldrar som inte har haft pass på cupen. Följande datum är då bra att lägga i kalendern redan nu: Zenithcupen 31/8 eller 1/9 - anmälan stängd, vi deltar med 6 lag Sammandrag i Furulund lördag 7/9 Sammandrag Öjersjövallen lördag 28/9 Träningsstart lördag vecka 33, 17 augusti. med önskan om en härlig sommar & semester , Tränare & organisation P12 P-12 0kommentarer

Kvartsfinal i Kalles Kaviar Cup

Tack för en fantastisk helg i Smögen/ Kungshamn. Vilka kämpa insatser från våra tjejer att komma till Kvartsfinal och där åka ut mot de slutliga vinnarna av hela cupen var mer än förväntat.Kul med härliga bad och glass.Vilken fantastisk grupp tjejer vi har i laget så positiva och lätta att ha att göra med. Ett stort tack till alla föräldrar som har hjälpt till att roddat med allt runt omkring fotbollen .Det underlättar så mycket med glada och hjälpsamma föräldrar. Väldigt kul att se att alla de äldre Öjersjö lagen gjorde bra i från dig i helgen .P06 vann hela Kalles Kaviar och våra kompisar i F06 kom till Kvsrtsfinal i Skadevi cup. Vad månne det bliva.... Kul att se att en liten förening med de förutsättningar vi har gör så bra resultat. Tålamod är ledordet.... Glöm inte träna på ordentligt i sommar så att vi kommer förberedda till hösten. Se träningsprogrammet här nedan i nyheter. Fotbollsträningarna sätter i gång 29 juli och vi hoppas att alla är med på träningarna så snart de kan. Första matchen i serien är mot Kållered 17 augusti och mycket möjligt att vi spelar någon träningsmatch innan dess. Vi bestämmer själva hur bra vi vill bli.Som i allt annat finns inga genvägar.Med hårt jobb blir vi bättre... Stort Tack till Teddy,Marita,Thomas och Seppo för all den tid ni lägger och det fantastiska arbete ni gör med tjejerna.. Ha en härlig sommar. Hälsningar Niclas ÖIF - Damlag 0kommentarer

Nu tar vi en dryg veckas ledigt inför Gothia Cup

Hej Alla, Spelare, föräldrar och supportrar, TACK för en oförglömlig helg i Kungshamn/Hunnebostrand. Vilken fantastisk helg vi hade med gott häng, bad, spel och dramatik. Att vi tog hem hela turneringen, gjorde väl inte saken sämre :). Titta gärna på i vår facebookgrupp för att hítta alla gryma klipp från turneringen. Där finns en del guppspelsmatcher utlagda i sin helhet och sen finns båda straffsparksläggningarna från kvarten och finalen utlagda. Även några hälsningar från Glenn. Nu tar vi en veckas ledigt. Information kring Gothia Cup kommer snart. Vi kommer hur som helst ta en paus denna veckan och även början av nästa. Sen slipar vi lite på formen inför Gothia Cup. Vi kommer uppdatera kalendern så fort vi vet när och var vi kommer träna. Junior - pojkar 0kommentarer

Sommarträning F06, F07

F06 Seriespel och Skadevicup Imponerad av er tjejer efter en strålande insats i serien (seriesegrare, obesegrade) och rena hjältinnorna i Skadevi cup. Trots armbrott, skadat målvaktsfinger, nyligen sjuk, halt och skavsår kämpade ni in i kaklet mot mycket svåra Bergum i A-slutspelet. Ni är väl värda sommarlov med mycket sol, bad, god mat och vila. Vill även tacka alla föräldrarna som hjälpte till med fantastisk markservice under cupen. Inte minst vår egen "Waterboy" Tim. F06 & F07 sommarträning Efter vilan vill vi tränare att ni underhåller/förbättrar kondition och styrka: - Gå in under Dokument och fysträning 2 - Testa även att springa Åsteboslingan 2.5 km på tid. Målet är att alla ska klara under 14 min på slingan. OBS! Klarar ni bevisligen 11:30 på slingan utlovas pris (nuvarande rekord 12:18). För att stärka bålen som är väldigt viktigt för kroppshållning, balans och skadeförebyggande kan ni varje dag öva på att komma upp till: - 10 x "riktig" armhävning (håll gärna lite bredare mellan händerna än det jag visade på Skadevi) - 10 x höftlyft (går bra att göra med båda fötterna i marken) - 10 x crunch (kan liknas vid korta situps, stärker mage och bål bättre än situps) Gå in på youtube för att se hur ni ska utföra övningarna (gick inte att lägga in länkar här). Bättre att göra 1 riktigt utförd övning än 10 med sämre kroppshållning. Tjejer, träna med varandra (kontakt på snapchat) eller tillsammans med föräldrarna. Glöm inte heller följande citat från skidlegenden Ingemar Stenmark: "Jag vet ingenting om tur, men ju mer jag tränar desto mer tur har jag." Mvh Tränarna Junior - flickor 0kommentarer

Sammandrag F13 - hösten 2019

Vi har anmält F13 till 2 st sammandrag i höst, så för den som vill ligga långt framme i sin planering så kan man med fördel notera nedan 2 datum :) Lördag 7/9 kl 9-12 på Furulunds IP Lördag 28/9 kl 9-12 på TBD. Vi har anmält 2 st F13-lag till varje tillfälle. F-13 0kommentarer

Visa fler nyheter